練習試合始まる!&加圧トレーニングを開始!

3月10日(土)より練習試合が始まりました。
また、小倉高校OBの米丸翔一郎さん(高校54期/株式会社YSR 加圧トレーニングスタジオS-FITNESS 代表)の協力で加圧トレーニングが導入されることとなり11日(日)夕、部員への説明等が行われました。3月の練習試合日程は次の通りです。
★練習試合日程★
17日(土)佐賀西高校10:00~ 愛宕
18日(日)宇部高校 10:00~ 愛宕
20日(火)嘉穂東高校10:00~ 愛宕
31日(土)伝習館高校10:00~ 愛宕

倉高野球部マネージャーの岩切です☆

3月10日に今年初めての
練習試合がありました!!

小倉東高校と試合を行いました。
始めは、久しぶりの試合に
みんな緊張していて
ぎこちない動きでしたが、
だんだんと感覚を取り戻し
打線も繋がりました(^-^)/

ベンチの雰囲気もとても明るく
みんなで試合を盛り上げようと大きな声を出していました。

昨年、小倉東高校と
試合をした時はわずか1点差で
なんとか勝ちましたが
今回は10対1で快勝しました!!

牧村監督からも
「冬の練習の成果だ」
と言う言葉をもらいました(*^^)

3月11日は山口県の慶進高校と練習試合を行いました。

2試合とも勝つことができ、
夏に向けて良い出だしだと思いました。

そのあと、専門家の人に加圧トレーニングの説明を受けました。

みんな興味津々で、
実際に体験もしてみました。
楽しそうにする部員もいれば、
顔を歪めながらきつそうな部員もいました(^^♪)

みんないい体験をすることができたと思います。
ほんとに色々な人の協力があってこそだと思いました。
その気持ちに応えるためにも
みんな一生懸命練習して公式戦でいい成績を残してくれると思います。

これからも暖かいご声援をお願いします♪

※参考;加圧トレーニング
加圧トレーニング(かあつトレーニング)とは、腕や脚のつけ根を専用のベルトで締めつけ加圧し、血流量を適切に制限した状態で行うトレーニング法。
血流量を制限し、上肢、または下肢に血液を貯留(プーリング)しながらトレーニングを行う事で上下肢内の乳酸濃度が高まる。トレーニング後に専用ベルトを外すと高濃度で溜まっていた乳酸が体内に流れていき、それに脳下垂体が反応する事により、成長ホルモンが分泌されるとしている。

★加圧トレーニングスタジオS-FITNESS★
http://s-fitness.co.jp/

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